人気カラーの オーノ ノコ OHNO NOKO プリーツジャケット ツイード使い フラワー ラインストーン ブラック系 40 ノーカラージャケット

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14,880円 24,800円
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NOKO OHNO ノコ オーノ
【商品名】プリーツジャケット ツイード使い フラワー ラインストーン
【カラー】ブラック系

【サイズ】サイズ表記 : 40
· 肩幅(平置)38 · 身幅43 · 袖丈59 · 着丈53
【備考】両サイドにポケット有り。
【素材】表地:ポリエステル100%  ツイード素材:ポリエステル87% レーヨン5% 綿5% ナイロン3%  裏地:ポリエステル100%
【季節の目安】秋春

【コンディションレベル】AAA·(美品)
[全体]あまり使用感が見られず、キズや汚れなども気にならない状態のとても良い中古品です。

【管理番号】ok4206177275 1d66

ブランド名NOKO OHNO(ノコ オーノ)
ノコ オーノ について女らしい、優しい色彩と質感のファブリックと多彩なプリーツ表現などでつくられる「NOKO OHNO」ファッション。着心地がよくて、ナチュラルにフィットする新たな現代服です。人生という道から、少し外れて、新しい時間と空間をゆっくり楽しむ服、それが「NOKO OHNO」
商品名プリーツジャケット ツイード使い フラワー ラインストーン
カラーブラック系
商品説明ノーカラージャケット
サイズ ( cm )サイズ表記 : 40


· 肩幅(平置)38
· 身幅43
· 袖丈59
· 着丈53
備考両サイドにポケット有り。
素材表地:ポリエステル100% 
ツイード素材:ポリエステル87% レーヨン5% 綿5% ナイロン3% 
裏地:ポリエステル100%
季節の目安·秋春 ※品質タグや素材もご参考ください
コンディションレベルAAA·(美品)
コンディションレベルの備考【全体】
あまり使用感が見られず、キズや汚れなども気にならない状態のとても良い中古品です。
管理番号(弊社使用欄)ok4206177275 【1d66】【SFS】【CBK】【Vision】【ビジョン】≪≫
NOKO OHNO ノコ オーノ プリーツジャケット ツイード使い フラワー ラインストーン ブラック系

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NOKO OHNO ノコ オーノ プリーツジャケット ツイード使い フラワー
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私は毎回、ジムのRebecca Taylor レベッカテーラー レディース 女性用 ファッション アウター ジャケット コート ベスト Tie Side Vest - Blush300kcal消費を目標に運動しています。

 

最近ハマっているのは

足と腕を同時に動かす

”クロユニカ 単機能コアドリルE&S ALC用 ALCタイプ ストレートシャンク 110mm ES-A110ST

というマシンです。

 

 

 

 

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なるべく意識して動かすようにしています。

 

 

マシンにモニターがついていて、テレビが見れたり、

現在時刻・経過時間・消費カロリー・負荷数を見ることができます。

 

そこで300kcalを消費しようとすると

負荷レベル8で32分くらい

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最初の10分は余裕なんですが、15分・・・20分くらいで挫折しそうになります。

 

そこで思ったのは

 

”日常生活で300kcalって

どれくらいの食べ物に

匹敵するんだろう?”

 

内容によってはやる気にも繋がりますし、

これを食べなければ運動しなくて済む!(笑)と思えるわけですね!!!

 

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マヨネーズ12グラムで100kcalって恐ろしくないですか・・・

 

マヨネーズ12グラム=白米半分(お茶碗)って衝撃的です・・・

 

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・食パン(6枚切り):1枚

・うどん(ゆで250g):1玉

・そば(ゆで220g):1玉

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・はちみつ:大さじ1杯

・コーラ:496mm

・キウイ:328g

・ケチャップ:226g

・バター:26g

 

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ご飯やパンを1人分食べると200kcalってことですね。

それに油の多いおかずがついたらあっという間に高カロリー・・・

恐るべし炭水化物・・・

 

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※下記すべて100gの想定です。

 

・カマンベールチーズ

・さんま(生)

・チョココロネ

・クリームパン

(自衛隊)防弾チョッキ2型(M) 砂漠迷彩 ※DAPE  中央即応連隊 ジプチジャーキー

・きび団子

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簡単!栄養andカロリー計算

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なんだかわかりにくいですが。。。

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※100kcalの3倍とすれば計算しやすいですね!

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消費していることがわかりました!

 

ちなみに朝と夜は炭水化物を摂ってないので理論上の消費だけを見たら

一日の炭水化物のkcalを摂っていないことになります。

※糖質等は別として

 

 

そう考えると300kcalって大きいですね。。。!

 

 

 

これからもだるさに負けず頑張ります!!!

 

いまむ。

 

 

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