今朝は、kate spade new york - ケイトスペード♠︎ショルダーバッグ【CHANEL】ピアス シルバークリスタル 大人気 CCロゴ【関税込】新作◆FENDI フェンディ◆FFロゴ リング希少☆ RRL(ダブルアールエル) デニム ロゴ ミニトートバッグブラインド ニチベイ ユニーク アルミ 標準 25mm デザインスラット「幅141〜160cm×高さ241〜260cm」__nb-un-bの美しい朝焼けを眺めながらロング走25km。
※写真は、に撮影したものですが、今朝も同様の朝焼けでした。
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- 時間：
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- コース：湖岸のほぼ平坦なコース（1箇所だけ高低差約50mのダラダラ坂道あり）
- 平均心拍：151bpm
- 平均ピッチ：181spm
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結果的に、25km走としては、これまでで一番速いペースとなりました。
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今日もピッチ抑えめ、植木鉢 陶器 常滑焼 【鴻陽陶園】長角モッコ切立盆栽鉢(9号_生子)拡めを意識して走ったのですが、/kmぐらいのペースで、ピッチが181spm、ストライドが128cmは、私にしては上出来です。
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スイス・ジュネーブでは、ロックダウン状態にありますが、フランスほど外出規制はされておらず、ランニングや買い物、散歩に出かけることができます。ただし、ソーシャルディスタンシングはきちんと守ります。
早くCovid-19が落ち着いて、この美しいDior ショール《D-CANNAGE》ブルー カナージュ シルク DHL 直営やMJB-65-EBL-14-20 NBK 鍋屋バイテック カップリング ジョータイプ MJB EBL カプリコンに再び沢山の地元民、観光客が訪れる時がきてほしいです。