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棚コンセント付 跳ね上げベッド【NEO-Gransta】 ネオ·グランスタシリーズ

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ベッド本体
【サイズ】
<縦開き>
セミシングル:(約)幅83x長さ208x高さ80cm
シングル:(約)幅98x長さ208 x高さ80cm
セミダブル:(約)幅120x長さ208 x高さ80cm
<横開き>
セミシングル:(約)幅83x長さ206 x高さ80cm
シングル:(約)幅98x長さ206 x高さ80cm
セミダブル:(約)幅120x長さ206 x高さ80cm
<床面高さ·縦横共通>(約)レギュラー:30cm、ラージ:37cm、グランド:44cm
【収納部有効内寸】
<縦開き>
セミシングル:(約)幅77(61)x長さ193cm
シングル:)(約)幅92(76)x長さ193cm
セミダブル:(約)幅114(98)x長さ193cm
<横開き>
セミシングル:(約)幅77x長さ189(173)cm
シングル:(約)(約)幅92x長さ189(173)cm
セミダブル:(約)(約)幅114x長さ189(173)cm
<深さ·縦横共通>(約)レギュラー:25cm、ラージ:32cm、グランド:39cm
【材質】化粧繊維板
【カラー】ダークブラウン、ナチュラル、ホワイト
【機能】2口コンセント(1500W)
【生産国】台湾(ガス圧シリンダーのみ日本)
【梱包サイズ·重量】
<縦開き> 個口数:5
〈レギュラー〉
セミシングル
(約)90x87x14cm·9kg、94x43x4cm·2kg、206x45x9cm·30kg、210x92x8cm·31kg
69x10x7cm·3kg
シングル
(約)105x87x14cm·11kg、104x43x4cm·3kg、206x45x9cm·30kg、210x107x8cm·36kg
69x10x7cm·3kg
セミダブル
(約)127x87x14cm·13kg、126x43x4cm·4kg、206x45x9cm·30kg、210x129x8cm·41kg
69x10x7cm·3kg
〈ラージ〉
セミシングル
(約)90x87x14cm·9kg、94x50x4cm·3kg、206x52x9cm·35kg、210x92x8cm·31kg
69x10x7cm·3kg
シングル
(約)105x87x14cm·11kg、104x50x4cm·4kg、206x52x9cm·35kg、210x107x8cm·36kg
69x10x7cm·3kg
セミダブル
(約)127x87x14cm·13kg、126x50x4cm·5kg、206x52x9cm·35kg、210x129x8cm·41kg
69x10x7cm·3kg
〈グランド〉
セミシングル
(約)90x87x14cm·9kg、94x57x4cm·4kg、206x59x9cm·40kg、210x92x8cm·31kg
69x10x7cm·3kg
シングル
(約)105x87x14cm·11kg、104x57x4cm·5kg、206x59x9cm·40kg、210x107x8cm·36kg
69x10x7cm·3kg
セミダブル
(約)127x87x14cm·13kg、126x57x4cm·6kg、206x59x9cm·40kg、210x129x8cm·41kg
69x10x7cm·3kg
<横開き> 個口数:6
〈レギュラー〉
セミシングル
(約)90x87x14cm·9kg、95x41x3cm·2kg、206x35x7cm·20kg、94x34x13cm·12kg
205x90x8cm·31kg、69x10x7cm·2kg
シングル
(約)105x87x14cm·11kg、110x41x3cm·3kg、206x35x7cm·20kg、105x34x13cm·14kg
205x105x8cm·36kg、69x10x7cm·3kg
セミダブル
(約)127x87x14cm·13kg、132x41x3cm·4kg、206x35x7cm·20kg、127x34x13cm·16kg
205x127x8cm·41kg、69x10x7cm·3kg
〈ラージ〉
セミシングル
(約)90x87x14cm·9kg、95x48x3cm·3kg、206x42x7cm·25kg、94x41x13cm·12kg
205x90x8cm·31kg、69x10x7cm·2kg
シングル
(約)105x87x14cm·11kg、110x48x3cm·4kg、206x42x7cm·25kg、105x41x13cm·16kg
205x105x8cm·36kg、69x10x7cm·3kg
セミダブル
(約)127x87x14cm·13kg、132x48x3cm·5kg、206x42x7cm·25kg、127x41x13cm·18kg
205x127x8cm·41kg、69x10x7cm·3kg
〈グランド〉
セミシングル
(約)90x87x14cm·9kg、95x55x3cm·4kg、206x49x7cm·30kg、94x48x13cm·16kg
205x90x8cm·31kg、69x10x7cm·2kg
シングル
(約)105x87x14cm·11kg、110x55x3cm·5kg、206x49x7cm·30kg、105x48x13cm·18kg

205x105x8cm·36kg、69x10x7cm·3kg
セミダブル
(約)127x87x14cm·13kg、132x55x3cm·6kg、206x49x7cm·30kg、127x48x13cm·20kg
205x127x8cm·41kg、69x10x7cm·3kg


※各サイズ·重量は概算です。
※本製品はお客様組立品です。プラスドライバーをご用意ください。
※製品のデザイン·仕様·梱包は予告なく変更することがございます。あらかじめご了承ください。
※写真の色調はモニターの機種や設定により実際の商品と異なる場合があります。
※本製品はコイルマットレス使用時の基準で強度計算されております。床板の上に必ずコイルマットレスを敷いてご使用ください。
※セミシングル·シングルは35kg以下、セミダブルは40kg以下のマットレスをご利用ください。重量が上記以下であっても、マットレスを別でご用意いただいた場合の開閉の動作については保証いたしかねます。

薄型スタンダードボンネルコイルマットレス
【サイズ】
セミシングル:(約)幅80×長さ195×高さ12cm
シングル:(約)幅97×長さ195×高さ12cm
セミダブル:(約)幅120×長さ195×高さ12cm
【主な材質】
線径2.2mmボンネルコイル
(コイル数/セミシングル:279、シングル:310、セミダブル:403)
中材:ウレタン、フェルト
側地:ポリエステル(片面多針キルティング加工)
【カラー】ホワイト
【品質保証】3年間
【生産国】中国
【梱包サイズ·重量】
セミシングル:(約)33×33×81cm·13kg、シングル:(約)33×33×98cm·
15kg、セミダブル:(約)33×33×121cm·18kg
※ロールパッケージでお届けします。
※片面仕様ですので、裏面でお使いいただくと不織布が破れることがございます。
 ご注意ください。
※マットレスを長くご愛用いただくために、1〜3ヶ月に一度頭と足の位置を入れ
 替えることをおすすめします。

薄型スタンダードポケットコイルマットレス
【サイズ】
セミシングル:(約)幅80×長さ195×高さ12cm
シングル:(約)幅97×長さ195×高さ12cm
セミダブル:(約)幅120×長さ195×高さ12cm
【主な材質】
線径2.2mmポケットコイル
(コイル数/セミシングル:372、シングル:465、セミダブル:589)
中材:ウレタン
側地:ポリエステル(片面多針キルティング加工)
【カラー】ホワイト
【品質保証】3年間
【生産国】中国
【梱包サイズ·重量】
セミシングル:(約)31×31×81cm·14kg、シングル:(約)31×31×98cm·
17kg、セミダブル:(約)31×31×121cm·21kg
※ロールパッケージでお届けします。
※片面仕様ですので、裏面でお使いいただくと不織布が破れることがございます。
 ご注意ください。
※マットレスを長くご愛用いただくために、1〜3ヶ月に一度頭と足の位置を入れ
 替えることをおすすめします。

薄型プレミアムボンネルコイルマットレス
【サイズ】
セミシングル:(約)幅80×長さ195×高さ17cm
シングル:(約)幅97×長さ195×高さ17cm
セミダブル:(約)幅120×長さ195×高さ17cm
【主な材質】
線径2.2mmボンネルコイル
(コイル数/セミシングル:279、シングル:310、セミダブル:403)
中材:ウレタン、フェルト
側地:ポリエステル(シルク配合)
(両面多針キルティング加工、抗菌·防臭·防ダニ加工)
【カラー】ホワイト
【品質保証】5年間
【生産国】中国
【梱包サイズ·重量】
セミシングル:(約)37×37×82cm·17kg、シングル:(約)37×37×99cm·
20kg、セミダブル:(約)37×37×122cm·25kg
※ロールパッケージでお届けします。
※マットレスを長くご愛用いただくために、1〜3ヶ月に一度頭と足の位置を入れ
 替えたり、裏返しにすることをおすすめします。

薄型プレミアムポケットコイルマットレス
【サイズ】
セミシングル:(約)幅80×長さ195×高さ17cm
シングル:(約)幅97×長さ195×高さ17cm
セミダブル:(約)幅120×長さ195×高さ17cm
【主な材質】
線径2.2mmポケットコイル
(コイル数/セミシングル:372、シングル:465、セミダブル:589)
中材:ウレタン
側地:ポリエステル(シルク配合)
(両面多針キルティング加工、抗菌·防臭·防ダニ加工)
【カラー】ホワイト
【品質保証】5年間
【生産国】中国
【梱包サイズ·重量】
セミシングル:(約)33×33×82cm·17kg、シングル:(約)33×33×99cm·
21kg、セミダブル:(約)33×33×122cm·25kg
※ロールパッケージでお届けします。
※マットレスを長くご愛用いただくために、1〜3ヶ月に一度頭と足の位置を入れ
 替えたり、裏返しにすることをおすすめします。

マルチラススーパースプリングマットレス
【サイズ】
セミシングル:(約)幅78×長さ195×高さ16cm
シングル:(約)幅97×長さ195×高さ16cm
セミダブル:(約)幅122×長さ195×高さ16cm
【主な材質】
線径1.6mmマルチラススーパースプリング
(コイル数/セミシングル:648、シングル:810、セミダブル:1026)
中材:ウレタン、フェルト、パームパッド
側地:ポリエステル、綿、レーヨン
(両面多針キルティング加工、抗菌·防臭·防ダニ加工)
【カラー】アイボリー
【品質保証】5年間 (メーカー保証2年+販売元保証3年)
【生産国】日本
【梱包サイズ·重量】
セミシングル:(約)78×195×16cm·15kg、シングル:(約)98×195×16cm·
17kg、セミダブル:(約)123×195×16cm·22kg
※マットレスを長くご愛用いただくために、1〜3ヶ月に一度頭と足の位置を入れ
 替えたり、裏返しにすることをおすすめします。

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私は毎回、ジムのダークブラウン お客様組立 ベッドフレームのみ セミシングル ショート丈 コンセント付き国産コンパクトチェスト収納ベッド Flumen フルーメン300kcal消費を目標に運動しています。

 

最近ハマっているのは

足と腕を同時に動かす

”クロ船・石鯛リール ミヤマエ 電動リール CZ-9S DC-12V

というマシンです。

 

 

 

 

Nittaku ニッタク 卓球ゲームシャツ MOVERUFFLE SHIRT ムーブラッフルシャツ 男女兼用ネイビーS。

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なるべく意識して動かすようにしています。

 

 

マシンにモニターがついていて、テレビが見れたり、

現在時刻・経過時間・消費カロリー・負荷数を見ることができます。

 

そこで300kcalを消費しようとすると

負荷レベル8で32分くらい

サカエ 軽量高さ調整作業台(パールホワイト) パールホワイト TKK8157LW

 

最初の10分は余裕なんですが、15分・・・20分くらいで挫折しそうになります。

 

そこで思ったのは

 

”日常生活で300kcalって

どれくらいの食べ物に

匹敵するんだろう?”

 

内容によってはやる気にも繋がりますし、

これを食べなければ運動しなくて済む!(笑)と思えるわけですね!!!

 

目次

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https://www.city.sakai.lg.jp/kenko/kenko/kenkozukuri/kenkozoshin/metabolic/challenge_100kcal.html

 

マヨネーズ12グラムで100kcalって恐ろしくないですか・・・

 

マヨネーズ12グラム=白米半分(お茶碗)って衝撃的です・・・

 

◆New Balance ニューバランス スニーカー 996 CM996HG2 FLNBBF3U02 ネイビー メンズ レディース ウィメンズ 男女共用 男性用 女性用 ユニセックス

・食パン(6枚切り):1枚

・うどん(ゆで250g):1玉

・そば(ゆで220g):1玉

Gaboratory(ガボラトリー) Skull with spike ring スカルw/スパイクリング 152-A

・はちみつ:大さじ1杯

・コーラ:496mm

・キウイ:328g

・ケチャップ:226g

・バター:26g

 

エキサイトニュース

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ご飯やパンを1人分食べると200kcalってことですね。

それに油の多いおかずがついたらあっという間に高カロリー・・・

恐るべし炭水化物・・・

 

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※下記すべて100gの想定です。

 

・カマンベールチーズ

・さんま(生)

・チョココロネ

・クリームパン

希少 中国公安局 警察官 制服 上着 ジャケット 中華人民軍 中国軍 特等英雄ジャーキー

・きび団子

コクヨ品番 PP-A61013P81HSNT5 インテシス60 全面クロスパネル

 

簡単!栄養andカロリー計算

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なんだかわかりにくいですが。。。

菓子パンは300kcal協和 金属製オイルゲージ ( KLM-500-M12 ) (株)協和

 

 

※100kcalの3倍とすれば計算しやすいですね!

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消費していることがわかりました!

 

ちなみに朝と夜は炭水化物を摂ってないので理論上の消費だけを見たら

一日の炭水化物のkcalを摂っていないことになります。

※糖質等は別として

 

 

そう考えると300kcalって大きいですね。。。!

 

 

 

これからもだるさに負けず頑張ります!!!

 

いまむ。

 

 

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